5 июня 2023
Салат с креветками и рукколой
Салат из тунца и спаржи
Питательный и полезный салат
Что нужно для приготовления:
- Тунец консервированный — 300 гр.
- Спаржа свежая — 200 гр.
- Яйцо — 2 шт.
- Помидор — 150 гр.
- Лук сладкий — 1 шт.
- Листья салата — 50 гр.
- Майонез — 70 гр.
- Соль и перец — по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Выложите тунец на тарелку и раздавите его вилкой на небольшие кусочки.
2️⃣ Отрежьте нижнюю деревянистую часть спаржи. Добавьте в салат только верхнюю.
3️⃣ Добавьте вареные яйца. Помидоры и лук нарежьте тонкими кольцами.
4️⃣ Разложите листья салата на большую тарелку.
5️⃣ Равномерно распределите на листьях салата кусочки тунца, спаржу, яйца, помидоры и лук.
6️⃣ Посолите и поперчите по вкусу.
7️⃣ Добавьте любимую заправку или классический майонез.
Приятного аппетита!
