9 июня 2025
28 апреля 2025
Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина
Рецепты
Полезный перекус для тех, кто следит за своей фигурой
Что нужно для приготовления:
- Киноа — 150 гр.
- Вода — 300 мл.
- Креветки — 300 гр.
- Авокадо — 1шт.
- Руккола — 70 гр.
- Помидоры — 100 гр.
- Масло авокадо — 30 мл.
- Соль — по вкусу
- Свежемолотый черный перец — по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Отварить киноа согласно инструкции на упаковке.
2️⃣ На оливковом масле пожарьте очищенные креветки
3️⃣ В большой миске сочетайте киноа, жаренные креветки, нарезанное авокадо, рукколу и помидоры. Полейте оливковым маслом и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно соединились. Попробуйте и, при необходимости, добавьте соль и перец по вкусу.
4️⃣ Разделите на порции и подавайте сразу. Вы также можете добавить дополнительные приправы или соусы по желанию, например, лимонный сок или соевый соус.
Приятного аппетита!
2️⃣ На оливковом масле пожарьте очищенные креветки
3️⃣ В большой миске сочетайте киноа, жаренные креветки, нарезанное авокадо, рукколу и помидоры. Полейте оливковым маслом и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно соединились. Попробуйте и, при необходимости, добавьте соль и перец по вкусу.
4️⃣ Разделите на порции и подавайте сразу. Вы также можете добавить дополнительные приправы или соусы по желанию, например, лимонный сок или соевый соус.
Приятного аппетита!
