Бесплатная доставка до МКАД от 5 000 ₽ Рыбоедов
0

Cвежие морепродукты с доставкой

Каталог
0

Полезные рецепты

Рецепты

Стейк лосося в апельсиновом соке с медом и брокколи под сыром
0

Что нужно для приготовления:

  • Стейк лосося — 2 шт.
  • Апельсиновый сок — 50 мл
  • Мед — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Брокколи — 300 г
  • Твёрдый сыр — 100 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Свежая зелень (укроп, петрушка) —  для украшения

Способ приготовления:

Приготовление:

  1. В миске смешайте апельсиновый сок, мед, соевый соус и измельченный чеснок. Добавьте соль и перец по вкусу. Положите стейки лосося в маринад и оставьте на 20-30 минут.
  2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Достаньте лосося из маринада и обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны. После обжаривания полейте лосося оставшимся маринадом и готовьте еще 2 минуты, пока соус немного не загустеет.
  3. Разберите брокколи на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде 5-7 минут, до мягкости. Затем слейте воду.
  4. Выложите брокколи на противень, посыпьте тертым сыром и запекайте в духовке при 180°C, пока сыр не расплавится и не зарумянится, примерно 5-7 минут.
  5. Подавайте стейк лосося с брокколи, сбрызнув лосося свежевыжатым лимонным соком и украсив зеленью.
Приятного аппетита!

Полезные рецепты

Наименование компании*
ФИО*
Телефон*
E-mail*
Проверка*
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*
 
Минимальная сумма заказа 1000 рублей.