10 сентября 2024
Приятный и сытный салат
Рецепты
Треска отличается белым плотным мясом, которое высоко ценится любителями рыбы. Обладает отменными вкусовыми качествами, небольшим содержанием жира и отсутствием мелких костей, Является прекрасным диетическим продуктом. Вкусная треска, запеченная в фольге, обязательно придется по вкусу всем. Вот вам быстрый и простой рецепт трески, запеченной в фольге.
Что нужно для приготовления:
- треска — 2 шт.
- лимон — 2 шт.
- лук репчатый — 2 шт.
- соль и красный перец — по вкусу
- соевый соус — по вкусу
Способ приготовления:
Для приготовления трески, запеченной в фольге, сначала ее выпотрошим, помоем и нарежем аккуратными стейками. А чтобы не отнимать у себя любимых время, можем купить уже готовые тушки. И так, натираем стейки солью и перцем. Даем треске 20 минут пропитаться.
Чистим репчатый лук и режем его полукольцами. Лимон тоже нарезаем полукольцами. Возьмем один стейк и выложим его на фольгу. Сверху него и внутрь укладываем несколько кусочков лимона и полуколец лука. Побрызгаем треску соевым соусом и завернем в фольгу. Таким образом, мы подготовили все стейки. Запекаем треску в духовке всего 20 минут при 180 градусов.
Подаём рыбу с печёной картошкой или овощами-гриль. Украсим зеленью.
Сделайте так, как вы больше любите. И приятного вам аппетита!
