9 июля 2025
Рецепты
Яркий, вкусный и полезный этот салат займёт не последнее место в вашем меню
Что нужно для приготовления:
- Оливки зеленые без косточки — 200 г
- Чеснок — 20 гр.
- Помидоры — 150 гр.
- Перец болгарский — 1 шт.
- Тунец в собственном соку — 200 гр.
- Оливковое масло — 4 ст.л.
- Яйца — 3 шт.
- Руккола — 50 гр.
- Соль, перец — по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Яйца отвариваем, охлаждаем, чистим и режем мелкими кубиками.
2️⃣ Помидоры, перец, огурцы моем и нарезаем.
3️⃣ Добавляем оливки.
4️⃣ Тунец разминаем вилкой и добавляем к общему составу.
5️⃣ Чеснок измельчаем любым способом и кладём к остальным ингредиентам салата. Заправляем оливковым маслом и украшаем рукколой.
2️⃣ Помидоры, перец, огурцы моем и нарезаем.
3️⃣ Добавляем оливки.
4️⃣ Тунец разминаем вилкой и добавляем к общему составу.
5️⃣ Чеснок измельчаем любым способом и кладём к остальным ингредиентам салата. Заправляем оливковым маслом и украшаем рукколой.
